Йога за начинаещи книги - Компас на мисълта

Добавяне в количката / Details Quick View

Комплект карти за медитация с янтра и мантра

44,00 лв. С ДДС

Комплектът е красив арт подарък за дами, желаещи да отключат и подхранят, своята креативност и артистично изразяване. Картите и шаблоните дават възможност да създадеш прекрасно, персонализирано изображение на пет (5) добре познати янтри и да се запознаеш със значението и силата на мантрите, свързани с тях. Подходящ подарък за йога практикуващи, както и за хора интегрирали духовни практики и ритуали в ежедневието си. Подходящ за лична практика, и за подарък.

Съдържание:

5 карти А5 формат с янтри и мантри (Гаятри, Дурга, Шри, Ганеша, МММ)
5 шаблона А4 формат за копиране и оцветяване на янтри
Лист за рисуване А4 формат, 160 г/м², Palatina Ivory – идеален за оцветяване с моливи, пастели, флумастери
18 цветни молива
Дървена поставка за картите
Инструкция за работа и създаване на медитативна атмосфера

Оцветяването е творчески процес, който вдъхновява и носи вътрешен мир, потапяйки те в свят на хармония и безвремие.

Комплект листовки 7 чакри знание и работа

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

7 чакри комплект листовки за енергиен баланс

30,00 лв. С ДДС

Съдържанието на комплекта е синтезирано и структурирано въведение в познанието на йога за енергийни центрове (чакри) в човешкото тяло за начинаещи. Запознава в детайл с характеристиките и проявленията на всеки един енергиен център, разгърнати по отделно в седем теми с илюстрации и теория. Листовките са ключово помагало за всеки, поел по пътя на опознаване на вътрешната си сила и енергия, с цел задълбочено знание и работа с нея. Дават насоки за съзерцание (медитация) като част от сутрешна/ или вечерна практика за успокояване и изчистване на ума. Предлагат комплекс от йога упражнения (асани), като част от ежедневна практика за работа на физическо ниво с чакрите.

Пранаяма Комплект: Изкуството на Дишането

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Пранаяма Комплект: Изкуство на Дишането

15,00 лв. С ДДС

Комплект от 4 карти с лесни и базисни дихателни практики (Пранаяма)

Селекция, създадена да ти помогне на подобриш здравето и баланса в ежедневието ти. Съдържа ясни илюстрации с фокус върху специфичния елемент във всяка практика. Инструкции в няколко стъпки за изпълнение на всяко едно занимание. Вдъхновяващи цитати от йога учители за силата на дъха.

Видове пранаяма практики в комплекта:

Анулома-Вилома (Нади Шодана): успокояващо дишане насърчаващо яснота на мисълта и концентрация
Капалабхати (Огнено дишане): енергизиращо дишане за пречистване на тялото и ума
Брамари (Дишане на бръмчащата пчела) : намаляване на стреса
Ситхали ( Охлаждащо дишане): успокояване на тялото и ума

Съдържанието на картите е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали йога практикуващи. Вдъхновяващ инструмент, предлагащ възможност за изследване и обогатяване на познанието за дъха и динамиката на жизнената енергия в тялото.

нети лота каничка и карти за дихателни практики

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Bodhi комплект: Керамична каничка за нос и карти

38,00 лв. С ДДС

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Джала нети е йогийска практика за промивка на носа, облекчаваща състояния като - синузит, астма, пневмония, бронхит и мигрена.

Съдържание на комплекта:

Каничка за нос: изработена от керамика, предоставяща удобство и надеждност при промивката на носа
Ясни инструкции за изпълняване на промивка на нос
Карти с дихателни упражнения: 4 полезни практики за работа с праничната енергия в тялото

За кого е подходящ комплекта?

За йога практикуващи и хора, които искат да подобрят дишането си
За страдащи от алергии, синузит и респираторни проблеми
За всеки, който иска да включи джала нети, промивка на носа в сутрешната си рутина

Джала Нети комплект: Каничка за нос с Карти за Дихателни Упражнения

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Bodhi комплект: Керамична каничка за нос и карти

38,00 лв. С ДДС

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Джала нети е йогийска практика за промивка на носа, облекчаваща състояния като - синузит, астма, пневмония, бронхит и мигрена.

Съдържание на комплекта:

Каничка за нос: изработена от керамика, предоставяща удобство и надеждност при промивката на носа
Ясни инструкции за изпълняване на промивка на нос
Карти с дихателни упражнения: 4 полезни практики за работа с праничната енергия в тялото

За кого е подходящ комплекта?

За йога практикуващи и хора, които искат да подобрят дишането си
За страдащи от алергии, синузит и респираторни проблеми
За всеки, който иска да включи джала нети, промивка на носа в сутрешната си рутина

Джала Нети комплект: Керамична Каничка за нос с Карти за Дихателни Упражнения

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Джала Нети комплект: Керамична каничка за нос и карти

30,00 лв. С ДДС

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Джала нети е йогийска практика за промивка на носа, облекчаваща състояния като - синузит, астма, пневмония, бронхит и мигрена.

Съдържание на комплекта:

Каничка за нос: керамика, удобство и надеждност
Ясни инструкции за изпълняване на промивка на нос
Карти с дихателни упражнения: 4 полезни практики за работа с праничната енергия в тялото

За кого е подходящ комплекта?

За йога практикуващи и хора, които искат да подобрят дишането си
За страдащи от алергии, синузит и респираторни проблеми
За всеки, който иска да включи джала нети, промивка на носа в сутрешната си рутина

Джала Нети комплект: Пластмасова Каничка за нос с Карти за Дихателни Упражнения

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Джала Нети комплект: Пластмасова каничка за нос и карти

28,00 лв. С ДДС

Грижете се за своето здраве, дори когато сте на път с Джала Нети комплект с пластмасова каничка за нос!

Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Джала нети е йогийска практика за промивка на носа, облекчаваща състояния като - синузит, астма, пневмония, бронхит и мигрена.

Съдържание на комплекта:

Каничка за нос: лека, пластмасова, удобна при пътуване
Ясни инструкции за изпълняване на промивка на нос
Карти с дихателни упражнения: 4 полезни практики за работа с праничната енергия в тялото

За кого е подходящ комплекта?

За йога практикуващи и хора, които искат да подобрят дишането си
За страдащи от алергии, синузит и респираторни проблеми
За всеки, който иска да включи джала нети, промивка на носа в сутрешната си рутина

Sale!

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Мере арадхя. Моят любим гуру

С ДДС

Търсиш вдъхновение от мъдростта и делата на великите духовни учители? „Мере Арадхя. Моят любим гуру“ е съкровищница, която разкрива живота и мисията на Свами Сатянанда Сарасвати – духовен гигант, посветил живота си на разпространението на йога и духовното израстване на милиони. Авторът, Свами Дхармашакти Сарасвати, първият му ученик, ни въвежда в детайли за живота на своя гуру – от ранното му ученичество при Свами Шивананда, до основаването на международни йога центрове и институти. Чрез вдъхновяващи разкази, лични спомени и свидетелства на негови последователи, тази книга ще те потопи в светлината и духовното величие на Свами Сатянанда, като предложи уроци и прозрения за всяко търсещо сърце.

Автор: Свами Дхармашакти Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 530
Година на издаване: 2023
Корици: меки
Език: български
Размери: 14х22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Спокойният ум

14,00 лв. С ДДС

Спокойният ум представя антар мауна, тантрическа медитативна практика, която помага за изследване на ума и освобождаване от натрупаното напрежение. Тази техника, адаптирана от свами Сатянанда, предлага на читателите инструменти за постигане на ясност и спокойствие. Не пропускайте шанса да промените живота си с Спокойният ум и да откриете дълбоката мъдрост, която лежи вътре във вас!

Автор: Свами Шивамурти Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 174
Година на издаване: 2014
Корици: меки
Език: български
Размери: 14×20 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Беседи за позитивността

8,00 лв. С ДДС

Тази книга, съставена от лекция и тридневен семинар на Свами Шивамурти Сарасвати, предлага практики и принципи на йога за справяне с негативността и култивиране на положително мислене. Тази книга е не само теоретичен труд, но и практичен наръчник, който предлага стъпки за внедряване на положителни практики в ежедневието. Подходяща е за всеки, който желае да се развива, да постига вътрешен мир и да създава позитивни промени в живота си.

Автор: Свами Шивамурти Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 7
Година на издаване: 2014
Корици: меки
Език: български
Размери: 14×21 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Емоционалната интелигентност

8,00 лв. С ДДС

Тази книга разглежда как да управляваме нашите емоции и да развием емоционална интелигентност чрез практиките на йога. Свами Шивамурти Сарасвати предоставя насоки за трансформиране на емоциите и постигане на дълбоко осъзнаване. Тази книга е идеална за всеки, който иска да подобри своята емоционална интелигентност и да научи как да използва емоциите си по конструктивен начин.

Автор: Свами Шивамурти Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 76
Година на издаване: 2014
Корици: меки
Език: български
Размери: 14×21 см

Свами Шивамурти Сарасвати: Самодисциплина и управление на времето

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Самодисциплина и управление на времето

8,00 лв. С ДДС

Тази книга предлага прости и ефективни инструменти за постигане на самодисциплина и умело управление на времето. Съставена от лекция и семинар на Свами Шивамурти Сарасвати, тя разкрива как можем да развием осъзнаване и контрол над собствения си живот – ключ към положителна трансформация.

Автор: Свами Шивамурти Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 80
Година на издаване: 2015
Корици: меки
Език: български
Размери: 14×21 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Медитацията според раджа йога

8,00 лв. С ДДС

Тази книга предлага достъпно и структурирано представяне на медитацията според принципите на раджа йога. Свами Сатядхарма Сарасвати обяснява основните осем стъпки на Патанджали, като ги прави лесно разбираеми и приложими за всеки, който е тръгнал по пътя на духовното развитие.

Автор: Свами Сатядхарма Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 61
Година на издаване: 2014
Корици: меки
Език: български
Размери: 14×21 см

Свами Шивамурти Сарасвати: Път към по-висшето осъзнаване 108 перли от мисълта

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Път към по-висше осъзнаване

5,00 лв. С ДДС

Тази малка, вдъхновяваща книга съдържа 108 афоризма от мъдростта на Свами Шивамурти Сарасвати. Създадена с любов за всички търсещи, тя предлага ценни напътствия за всекидневното ни духовно развитие. Всеки афоризъм е перла от мъдрост, която може да преобрази живота ни.

Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 122
Година на издаване: 2011
Корици: меки
Език: български
Размери: 9×11 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 8: Принципът S.W.A.N.

5,00 лв. С ДДС

Как можем да обуздаем разрушителните потоци от енергия и да увеличим своята креативност? „Полей корените 8: Принципът SWAN“ от Свами Ниранджанананда Сарасвати предлага практическо решение. Чрез анализа на нашите силни и слаби страни, амбиции и нужди, можем да разберем собствената си природа и да постигнем вътрешно израстване. Открий своята истинска същност и научи как медитацията може да ти помогне да управляваш живота си по-ефективно.

Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 24
Година на издаване: 2021
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 7: Преглед на деня

5,00 лв. С ДДС

Искаш ли да се освободиш от умствената и емоционалната натовареност, преди да заспиш? „Полей корените 7: Преглед на деня“ от Свами Ниранджанананда Сарасвати предлага прост, но мощен метод за разчистване на ума. В тази книга ще научиш как да се избавиш от излишното и контра-продуктивно, за да постигнеш спокойствие и по-добра емоционална интелигентност. Погрижи се за себе си с ментална баня, която ще ти помогне да се свържеш с по-фините аспекти на своята същност.

Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 16
Година на издаване: 2021
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 5: Овладяване на ума

5,00 лв. С ДДС

Искаш ли да постигнеш мир със себе си и да излъчваш хармония и баланс? Книгата „Полей корените 5: Овладяване на ума“ от Свами Ниранджанананда Сарасвати ще ти покаже пътя към вътрешния мир и хармония. В тази кратка книга ще откриеш йогийски техники и практики, които ще ти помогнат да овладееш ума си, да развиеш позитивно мислене и да насочиш вътрешните си ресурси към по-добра връзка със света около теб. Грижи се за видимото и невидимото в живота си с помощта на древните йогийски знания.

Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 28
Година на издаване: 2021
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 4: Йога Нидра

5,00 лв. С ДДС

Чудиш ли се как да укротиш „дивата маймуна“ на своя ум? Книгата „Полей корените 4: Йога нидра“ ти предлага ефективна техника за дълбока релаксация, разработена от Свами Сатянанда Сарасвати, която обединява вътрешното и външното съзнание. С йога нидра можеш да премахнеш умората в тялото и напрежението в ума, като се отпуснеш напълно и постигнеш хармония. Открий как тази древна практика от Тантра може да ти помогне да възстановиш енергията си и да постигнеш вътрешен баланс.

Автор: Свами Сатянанда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 12
Година на издаване: 2021
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 6: Садхана капсула

5,00 лв. С ДДС

Искаш ли да направиш йога част от твоето ежедневие, независимо от натоварения ти график? „Полей корените 6: Садхана капсула“ от Свами Ниранджанананда Сарасвати предлага практики, които можеш да прилагаш през целия ден. Тази книга е твоят помощник в управлението на ума, поддържането на спокойствие и творчески импулс. Садхана капсулата включва мантри, физически упражнения, асани и дихателни техники, за да ти помогне да живееш по йогийски начин.

Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 17
Година на издаване: 2023
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 3: Управлявай ума

5,00 лв. С ДДС

Чудиш ли се как да постигнеш спокойствие и яснота в ума си? Книгата „Полей корените 3: Управлявай ума“ от Свами Сатянанда Сарасвати ти предлага прости, но мощни напътствия за това как да станеш приятел със своя ум и да го управляваш по-добре. Как да промениш старите модели на мислене? Как да постигнеш вътрешен мир и мъдрост? В тази кратка, но съдържателна книга ще откриеш йогийски практики, които ти помагат да осъзнаеш и хармонизираш мислите и поведението си, за да постигнеш повече яснота и успех.

Автор: Свами Сатянанда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 16
Година на издаване: 2020
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14×22 см

Полей корените 1: Планът на науката йога

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Полей корените 1: Планът на науката йога

6,00 лв. С ДДС

Търсиш ли начин да постигнеш хармония и баланс в забързаното ежедневие? „Планът на науката йога“ от Свами Шивананда Сарасвати ще ти покаже как древното изкуство на йога може да подобри живота ти. Йога не е само за физическото тяло – тя е път към вътрешно спокойствие, енергия и контрол над ума и емоциите. Тази кратка, но мощна книга ще ти разкрие ключови принципи и практики, които могат да ти помогнат да достигнеш успех във всяка сфера на живота. Как йога може да повиши твоето здраве, увереност и жизненост? Отговорите ще откриеш тук.

Автор: Свами Шивананда Сарасвати
Издател: Българска йога асоциация
Брой страници: 27
Година на издаване: 2023
Корици: Меки
Език: Български
Размери: 14х22 см

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Прана и Пранаяма

24,00 лв. С ДДС

Чудил ли си се как да управляваш жизнената си енергия, за да постигнеш баланс и здраве? Искаш ли да задълбочиш връзката си с тялото и ума чрез дихателни практики? "Прана и пранаяма" е точно за теб! Тази книга ще те въведе в света на прана – жизнената сила, и ще ти покаже как да я контролираш с помощта на древните практики на пранаяма. Тук ще откриеш задълбочено ръководство по темата, както се преподава в Бихарската школа по йога. Подходяща е за всички, които искат да постигнат хармония и духовно израстване – независимо дали започваш или вече имаш опит. Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати Издател: Българска йога асоциация Брой страници: 417 Година на издаване: 2016 Корици: меки Език: български Тегло: 0.520 кг Размери: 13×21 см ISBN: 9786197155051

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Практическа психология на йога

24,00 лв. С ДДС

"Практическа психология на йога" изследва връзките между йога и съвременната психология, предлагайки интегриран поглед върху човешката личност. Книгата разглежда концепциите за кошите, гуните, чакрите и различните клонове на йога, като ги свързва със западната наука, за да предложи цялостен подход към личностното развитие. Книгата поставя в центъра човешката посока и потенциал, като разглежда индивидуалността и развитието на личността през призмата на огромното и детайлно знание на йога. Как йога в действителност е адекватна и полезна дисциплина от гледна точка на индивидуалната личност? Има ли йога допирни точки до съвременната психология? Автор: Д-р Риши Вивекананда Издател: Българска йога асоциация Брой страници: 366 Година на издаване: 2016 Корици: меки Език: български Тегло: 0.456 кг Размери: 13×21 см ISBN: 9786197155044

Sale!

Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха на български език

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха.

С ДДС

Как да изградим осъзната йога практика чрез тялото, дъха и енергията? Книгата "Асана Пранаяма Мудра Бандха" е легендарен учебник по хатха йога, който предлага цялостно ръководство за йога практики – от основни до напреднали техники. Включва асани, пранаяма, мудри и бандхи, допълнени с ясни илюстрации и детайлни инструкции за правилно изпълнение. Книгата успешно представя същността на техниките от йога според стандартите за университетско обучение. Тя е насочена към практикуващи и учители, предоставяйки задълбочено разбиране на енергийните процеси в тялото и ума. Автор: Свами Сатянанда Сарасвати Издател: Българска йога асоциация Брой страници: 616 Година на издаване: 2013 Корици: меки Език: български Тегло: 0.782 кг Размери: 22×13 см ISBN: 9789549261066

Суря намаскара. Техника за зареждане със слънчева енергия

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Суря намаскара. Техника за зареждане със слънчева енергия

12,00 лв. С ДДС

Как да заредим тялото и духа чрез древната практика на Поздрав към Слънцето? Книгата "Суря намаскара. Техника за зареждане със слънчева енергия" е ръководство за изпълнение на практиката "Поздрав към Слънцето" – древна йогийска техника, свързана със зареждане и балансиране на тялото и ума. Съдържанието и предоставя подробни указания за изпълнение на практиката "сурия намаскар", слънчеви и биджа мантри, центрове на концентрация и насоки както за практикуващи, така и за учители. Тя е насочена както към начинаещи, така и към по-опитни йоги, които искат да задълбочат своите знания и умения. Автор: Свами Сатянанда Сарасвати Издател: Българска йога асоциация Брой страници: 114 Година на издаване: 2019 Корици: меки Език: български Тегло: 0.157 кг Размери: 13×21 см ISBN9786197155068

Sale!

Йога в търсене на отговори, български език

View Cart

Добавяне в количката / Details Quick View

Йога в търсене на отговори

С ДДС

Как да открием вътрешен покой и да разберем по-добре ума, емоциите и връзките си? "Йога в търсене на отговори" е книга, която те отвежда на пътешествие към вътрешния покой и духовното самоусъвършенстване.

В „Йога в търсене на отговори“ Свами Шивамурти представя вдъхновяващи сатсанг (от санскрит: „дискусия във формата на въпроси и отговори“) беседи и мъдри насоки за справяне с житейските предизвикателства.

Практическите насоки за справяне с ежедневните предизвикателства, както и насочващите думи за постигане на вътрешен баланс ще ти помогнат да трансформираш живота си. Автор: Свами Шивамурти Сарасвати Издател: Българска йога асоциация Брой страници: 216 Година на издаване: 2012 Корици: меки Език: български Тегло: 0.374 Размери: 17×24 см

Съдържание:

Комплект от 4 карти с лесни и базисни дихателни практики (Пранаяма)

Видове пранаяма практики в комплекта:

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Съдържание на комплекта:

За кого е подходящ комплекта?

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Съдържание на комплекта:

За кого е подходящ комплекта?

Погрижете се за своето здраве с Джала Нети комплект. Създаден за всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Съдържание на комплекта:

За кого е подходящ комплекта?

Грижете се за своето здраве, дори когато сте на път с Джала Нети комплект с пластмасова каничка за нос!

Създаден за удобство на всички, които търсят пътя към по-лесно и пълноценно дишане.

Съдържание на комплекта:

За кого е подходящ комплекта?

Запиши се за моя бюлетин

Title