Полей корените 4: Йога Нидра
3,50 лв. С ДДС
Чудиш ли се как да укротиш „дивата маймуна“ на своя ум?
Книгата „Полей корените 4: Йога нидра“ ти предлага ефективна техника за дълбока релаксация, разработена от Свами Сатянанда Сарасвати, която обединява вътрешното и външното съзнание.
С йога нидра можеш да премахнеш умората в тялото и напрежението в ума, като се отпуснеш напълно и постигнеш хармония.
Открий как тази древна практика от Тантра може да ти помогне да възстановиш енергията си и да постигнеш вътрешен баланс.
- Автор: Свами Сатянанда Сарасвати
- Издател: Българска йога асоциация
- Брой страници: 12
- Година на издаване: 2021
- Корици: Меки
- Език: Български
- Размери: 14×22 см
Как можеш да успокоиш неспокойния си ум и да премахнеш натрупаното напрежение?
Отговорът е с йога нидра – една от най-ефективните и обичани йогийски практики за дълбока релаксация. В книгата „Полей корените 4: Йога нидра“ Свами Сатянанда Сарасвати представя тази древна техника от Тантра, която е структурирал по модерен начин, така че да бъде достъпна за всички.
Йога нидра е повече от просто релаксация – тя е мощен инструмент за обединение на вътрешното и външното съзнание. Чрез нея можем да премахнем умората и стреса, натрупани в тялото и ума, като в същото време укрепим своята психическа устойчивост и емоционален баланс. Дори когато нямаме съзнателен контрол над процеса, йога нидра работи за нас, като възстановява енергията ни и хармонизира различните аспекти на нашето същество.
Тази кратка, но съдържателна книга ще ти даде ясно и задълбочено обяснение за ползите от йога нидра, които можеш да прилагаш в своето ежедневие. Независимо дали търсиш начин да се справиш с умората, стреса или просто искаш да постигнеш по-дълбока връзка със себе си, тази практика може да ти донесе много ползи и да те накара да се почувстваш обновен.
Други книги от поредицата:
Прочети още:
За Артиста
Научете повече за артиста, който създаде този продукт:
Отзиви
Все още няма отзиви.