Работата с тялото включва практики, чрез които се свързваме по-осъзнато с физическото си присъствие – чрез движение, дишане, разтягане, докосване и внимание към усещанията. Тук събирам статии за телесни практики, възстановяване и съзнателно грижа за тялото като част от вътрешната ни работа.
Как с промивка на носа и дихателни практики да подобрим здравето и качеството си на живот
Какво е Нети лота? Йога каничката, или нети лота, е традиционно средство за прочистване на носа, което
