Тук ще откриете разнообразие от вдъхновяващи материали, които допълват и разширяват възможностите за персонализация и креативност във вашето планиране. Независимо дали търсите нови инструменти за саморазвитие или артистични акценти за вашия планер, тази категория предлага уникални и съвместими решения за всяка ваша нужда.
-
Съдържанието на комплекта е синтезирано и структурирано въведение в познанието на йога за енергийни центрове (чакри) в човешкото тяло за начинаещи. Запознава в детайл с характеристиките и проявленията на всеки един енергиен център, разгърнати по отделно в седем теми с илюстрации и теория. Листовките са ключово помагало за всеки, поел по пътя на опознаване на вътрешната си сила и енергия, с цел задълбочено знание и работа с нея. Дават насоки за съзерцание (медитация) като част от сутрешна/ или вечерна практика за успокояване и изчистване на ума. Предлагат комплекс от йога упражнения (асани), като част от ежедневна практика за работа на физическо ниво с чакрите.
-
Комплект от 4 карти с лесни и базисни дихателни практики (Пранаяма)
Селекция, създадена да ти помогне на подобриш здравето и баланса в ежедневието ти. Съдържа ясни илюстрации с фокус върху специфичния елемент във всяка практика. Инструкции в няколко стъпки за изпълнение на всяко едно занимание. Вдъхновяващи цитати от йога учители за силата на дъха.Видове пранаяма практики в комплекта:
- Анулома-Вилома (Нади Шодана): успокояващо дишане насърчаващо яснота на мисълта и концентрация
- Капалабхати (Огнено дишане): енергизиращо дишане за пречистване на тялото и ума
- Брамари (Дишане на бръмчащата пчела) : намаляване на стреса
- Ситхали ( Охлаждащо дишане): успокояване на тялото и ума
-
Чувстваш ли се отчуждена? Търсиш ли по-дълбок смисъл в живота си? Трудно ли ти е да потънеш в дълбока тишина? Да усетиш единството с Вселената/ Бог/ Свръх-разум, който управлява света? Жадуваш ли за духовна връзка и мъдрост?
Символика на знака за Сахасрара (коронна чакра)
Хиляда лотосови листенца разгръщат безкрайността на съзнанието. Фината аура около символа съчетава светлина и пространство, припомняйки за неразрушимата връзка с Вселената и висшето „Аз“.Ключови ползи от комплекта
- Насърчава усещане за духовно единство
- Подсилва връзката с висшето ‘Аз’
- Утвърждения "Аз съм в единство с Вселената" (Антар Муна) и асани
- Визуален фокус за оцветяване или съзерцание
- Информация за звукови честоти, мудра, кристали (планински кристал, селенит) и аромати (тамян, лотосов цвят)
-
Трудно ли ти е да се фокусираш и вземаш решения? Изпитваш ли вътрешен шум и несигурност в ума? Често ли усещаш напрежение между веждите?
Символика на знака за Агниа (трето око)
Двете листенца олицетворяват полюсите на ума – рационалното (Ида) и интуитивното (Пингала), слети в единен поглед. Централният знак „ОМ“ е звуковата нишка, която свързва видимото и невидимото, улавяйки мигновената яснота на просветлението, oтключвайки прозренията на вътрешната мъдрост.Ключови ползи от комплекта
- Засилва интуицията и вътрешната мъдрост
- Подобрява концентрацията и решителността
- Утвърждения “Доверявам се на своята интуиция” и асани
- Визуален фокус за оцветяване или съзерцание
- Информация за звукови честоти, мантра ОМ, мудра, кристали (аметист, лабрадорит) и аромати (лавандула, сандалово дърво)
-
Трудно ли ти е да говориш открито и уверено? Чувстваш ли се неразбрана или скована при говорене? Изпитваш ли напрежение в гърлото или гласовата си област?
Символика на Вишудха (гърлена чакра)
Шестнадесетте листенца са пътеките на словото и слушането – честност, яснота, откровеност, интуитивен глас и сила на тишината. Кръгът около символа напомня, че звукът няма граници: той резонира в цялото и се връща към вас, преобразен от истината.Ключови ползи от комплекта
- Подобрява яснота и увереност в комуникацията
- Насърчава автентично слушане и говорене
- Утвърждения “Моят глас е ясен и честен” и асани
- Визуален фокус за оцветяване или съзерцание
- Информация за звукови честоти, мантра ХАМ, мудра, кристали (содалит, лазурит) и аромати (евкалипт, мента)
-
Трудно ли ти е да дадеш или приемеш любов? Чувстваш ли се самотна или емоционално затворена? Носи ли ти дискомфорт скованост в гърдите?
Символика на Анахата (сърдечна чакра)
Дванадесетте листенца отразяват безбройните нюанси на любовта и състраданието – от прошка и благодарност до емпатия и хармония. Двата преплетени триъгълника в сърцевината символизират съюза между даването и приемането, между „аз“ и „ти“, поддържайки баланса на сърцето.Ключови ползи от комплекта
- Отваря сърцето за любов и състрадание
- Подобрява емпатията и връзките ти
- Утвърждения “Аз (се) обичам и (се) приемам безусловно” и асани
- Визуален фокус за оцветяване или съзерцание
- Информация за звукови честоти, мантра ЯМ, мудра, кристали (розов кварц, смарагд) и аромати (роза, лавандула)
-
Чувстваш ли се несигурна, когато трябва да заявиш позицията си? Трудно ли ти е да направиш решителна крачка към целите си без съмнения? Страдаш ли от ниско самочувствие или вътрешни блокажи?
Символика на знака за Манипура (Слънчев сплит)
Десетте лотосови листенца символизират импулсите на волята – мотивация, смелост, решителност, самодисциплина и пр. Кръгът осигурява хармоничен поток на енергията, а насоченият нагоре триъгълник разпалва огъня на трансформацията и личната сила.Ключови ползи от комплекта
- Подсилва увереността и решителността в ежедневието
- Повишава мотивацията и активира огъня на твоя слънчев сплит
- Предоставя утвърждения - „Аз съм уверена и величествена" и асани
- Включва визуален фокус за оцветяване или фокусирана медитация
- Включва информация за звукови честоти, мантра РАМ, мудра, кристали (тигрово око, цитрин) и аромати (джинджифил, лимон).
-
Чувстваш ли, че страстта и вдъхновението ти са угаснали? Изпитваш ли резки емоционални колебания и усещане за вътрешен хаос? Затрудняваш ли се да приемаш радостта и удоволствието в ежедневието?
Символика на Свадхистана (сакрална чакра)
Шест лотосови листенца олицетворяват нюансите на креативната ти енергия - от страст и наслада до приемане и поток. Полумесецът олицетворява ритъма на емоциите - приливите и отливите на чувствата. Елемента вода се свързва с тази чакра. Свържи се с дълбоката силата на водата - приемане и памет. Твоята изконна женска природа.Ключови ползи от комплекта
- Разпалва творческата енергия и страст
- Хармонизира емоционалния поток
- Утвърждения и асани за емоционален баланс
- Визуален фокус за оцветяване или съзерцание
- Информация за звукови честоти, мантра ВАМ, мудра, кристали (карнеол, корал) и аромати (портокал, иланг-иланг)
-
Чувстваш ли тревожност и разпиляване, сякаш нямаш опора? Трудно ли ти е да се фокусираш върху ежедневните задачи заради вътрешно неспокойствие? Изпитваш ли умора или скованост в долната част на тялото?
Символика на Муладхара (коренова чакра)
4 лотосови листенца улавят четирите измерения на съзнанието – Манас (ум), Буддхи (интелект), Читта (съзнание) и Ахамкара (его). Квадратът внушава стабилност и укрепва вътрешната сигурност, а обърнатият надолу триъгълник заземява енергията ти, напомняйки за силата на елемента Земя.Ключови ползи от комплекта
- Подсилва усещането за сигурност и "коренова устойчивост"
- Напомня за чувството на заземеност в разнообразни житейски ситуации
- Предлага утвърждения „Аз съм стабилна и заземена“ и асани за изграждане на устойчив вътрешен център
- Визуален фокус за творческо оцветяване или съзерцателна медитация
- Включва информация за звукови честоти, мантра ЛАМ, мудра, кристали (червен яспис, хематит) и аромати (ветивер, пачули)
-
Комплектът е красив арт подарък за дами, желаещи да отключат и подхранят, своята креативност и артистично изразяване. Картите и шаблоните дават възможност да създадеш прекрасно, персонализирано изображение на пет (5) добре познати янтри и да се запознаеш със значението и силата на мантрите, свързани с тях. Подходящ подарък за йога практикуващи, както и за хора интегрирали духовни практики и ритуали в ежедневието си. Подходящ за лична практика, и за подарък.
Съдържание:
- 5 карти А5 формат с янтри и мантри (Гаятри, Дурга, Шри, Ганеша, МММ)
- 5 шаблона А4 формат за копиране и оцветяване на янтри
- Лист за рисуване А4 формат, 160 г/м², Palatina Ivory – идеален за оцветяване с моливи, пастели, флумастери
- 18 цветни молива
- Дървена поставка за картите
- Инструкция за работа и създаване на медитативна атмосфера
