Аюрведичен тест за доша – Вата, Пита или Капха?

Дали е древна медицинска система?
Дали е философия?
Или просто ежедневен ритъм на хранене, сън и движение?

Как да разбереш кое е подходящо за теб?
И защо двама души реагират различно на една и съща храна, климат или стрес?

Отговорът често се крие в понятието доша.

В аюрведа всяка личност е комбинация от три основни енергии:

Те не са „типове личности“.
Те са динамични сили, които се проявяват в тялото, ума и емоциите.

Когато са в баланс – усещаме лекота.
Когато една доминира прекомерно – се появява дискомфорт.

Аюрведа не поставя в рамка.

Дава ориентир.

Този тест не поставя диагноза.
Той ти дава начална ориентация –
коя енергия доминира в теб по природа.

След като го попълниш, ще получиш по имейл:

⏳ Отнема 3–5 минути.

Вата – въздух + етер
Лекота, движение, чувствителност, креативност.

Пита – огън + вода
Трансформация, фокус, яснота, решителност.

Капха – земя + вода
Стабилност, устойчивост, грижа, търпение.

Ти не си „тип“.
Ти си комбинация.

Понякога една доша води.
Понякога две се преплитат.

Въпросът е коя енергия задава твоя естествен ритъм.

Тя е наблюдение.
Ритъм.
Избор в ежедневието.

Да знаеш своята доминираща доша не означава да се поставиш в рамка.
Означава да разбереш какво те подхранва и какво те изтощава.

Ако темата ти е интересна, можеш да продължиш:

• В блога – където разглеждам връзката между доши, сезони и ежедневен ритъм.
• В селекцията „Аюрведа, култура и кулинария“.
• В аюрведичните билкови чайове, подбрани според всяка доша.

Балансът не е крайна точка.
Той е посока.

Твоят компас започва отвътре —
и продължава в ежедневните избори.

Title