Праджна. Аюрведически ритуали за щастие Мира Манек
18,00 лв. С ДДС (9,20 €)
Как да се върнем към себе си с простички ритуали за тялото, ума и душата?
Как да се заземим в ежедневието и да преобразим навиците си чрез мъдростта на аюрведа?
„Праджна“ е практическо и вдъхновяващо ръководство, основано на аюрведическите традиции. Мира Манек събира ритуали, утвърждения, дихателни практики и храна в цялостна грижа за вътрешен мир и ежедневен баланс. Книгата е покана към осъзнат живот, заземеност и лекота.
- Преводач: Ирина Манушева
- Корица: Мека
- Страници: 240
- ISBN: 954-474-877-7
- Размери: 130 × 200 мм
- Издател: Кибеа
- Език: Български
„Праджна“ е санскритската дума за мъдрост – и точно такава е тази книга: съкровищница от мъдри практики, с които да се завърнем към себе си. Мира Манек ни предлага утвърждения, дихателни упражнения, медитации, съвети за хранене и елементи от аюрведа, поднесени по модерен, достъпен и вдъхновяващ начин.
Авторката подчертава, че ритуалите не са формалност, а нужда – възможност да създадем пространство за покой и свързване със себе си. От сутрешните моменти до вечерните паузи за отпускане, книгата води читателя през простички, но трансформиращи действия. В нея ще откриете и ритуали за справяне със стрес, тревожност и емоционално напрежение – техники, които са реално приложими и носят усещане за вътрешна стабилност.
„Праджна“ е не само наръчник, но и нежно напомняне, че истинското щастие е във възвръщането на ритъм – ритъма на тялото, на дъха и на живота.
Всеки ритуал в книгата е стъпка към това завръщане.
За Артиста
Научете повече за артиста, който създаде този продукт:
