Разчупете навика да бъдете себе си Джо Диспенза

Защо, въпреки желанието за промяна, често оставаме пленници на старите си мисли, чувства и навици? Възможно ли е да изградим напълно нова версия на себе си – отвъд миналото, страховете и ограниченията?

В „Разчупете навика да бъдете себе си“ д-р Джо Диспенза съчетава последните научни открития в неврологията, квантовата физика и епигенетиката с древната мъдрост за личностна трансформация. Книгата е практически наръчник за това как да изгубим стария си ум – този, който ни държи в плен на познатото – и как съзнателно да изградим нов начин на мислене, чувстване и живеене.

Диспенза показва, че не е достатъчно само да „знаем“, нужно е да „знаем как“ – как да приложим наученото в ежедневието, за да отключим истинската си сила за промяна. Включената четириседмична програма за медитация е реален инструмент за препрограмиране на ума и създаване на нова реалност, стъпила върху осъзнатост, свобода и радост.

„Разчупете навика да бъдете себе си“ е покана да престанем да бъдем несъзнателни творци на миналото си – и да станем съзнателни създатели на бъдещето си.