Категорията „Прана и пранаяма“ предлага статии за практиките на контрол и насочване на жизнената енергия (прана) чрез дихателни техники. Пранаяма е основен аспект от йога, насочен към подобряване на физическото и умствено благосъстояние чрез осъзнато дишане. Тук ще откриете информация за основните практики, ползите от тях и техники, които да подкрепят баланса и вътрешния мир
Как с промивка на носа и дихателни практики да подобрим здравето и качеството си на живот
Какво е Нети лота? Йога каничката, или нети лота, е традиционно средство за прочистване на носа, което
